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오늘 점심도 건강하게!!!

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속좁은 펭귄의 이글루입니다.

오늘 점심도 건강하게!!!ㅎㅎ 우선 평일엔 당질 적게해서 먹어보려고 노력중이에요!!
오늘 온앤오프 재방봤는데 엄정화님도 키토식 식단으로 하는데 좋다고 하셔서..ㅎㅎ

콜리플라워사서 저도 김치볶음밥 만들어 먹어봐야겠어요!

우선 집에 있는 재료들로..ㅎㅎ 다먹고 토마토 찾아보니..토마토에도 단맛때문인지 당질이 좀 있군요!
우선 사놓은 쌀은 먹어야하기에..ㅎㅎ 흑미랑 콩넣고 잡곡밥으로 먹고 있어요!

시래기가 당뇨랑 혈관에 엄청 좋다고하는데 세끼 계속 챙겨먹어보려고요.!

아 진짜 하루 한끼를 먹어도 건강하게 챙겨먹으려니..ㅋㅋ 돈도 돈이고 시간도 꽤 많이 드는거 같아요?
그동안 너무쉽게 막 먹고 살았나 싶기도 하고.. 좀 반성하게되네요.

오늘 스테비아 토마토 배송왔는데! 내일 점심은 토달볶음으로 해서 먹어보려고요!

저당 간장이랑 고추장도 일단 주문넣어놨어요~ㅎㅎ 요걸 어떻게 활용해서 먹어야할지 공부를 많이 해야할듯 싶어요.


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