속좁은 펭귄님의 이글루입니다

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오늘 점심은 비트스무디요. 먹는얘기





속좁은 펭귄이 이글루입니다.

샐러드 식단이 몸무게 빼는덴 최고인거 같으네요. 오늘까진 요걸로 챙겨먹고 내일부터 

샐러드식단 다시하려고요.

오늘은 철분 보충을 위한 비트를 먹고싶어서 물에 완두콩가루 + 단백질 파우더+ 비트+ 블루베리+ 

치아씨드+ 스테비아+ 알룰로스 이렇게 넣는데 요건 인스타에서 니모언니 스무디 레시피에요.

맛도 괜찮고 좋아서 케일스무디 먹다가 비트 생겨서 비트 스무디로!




여기에 호두 캐슈넛 호박씨 카카오닙스 이렇게 넣어서 한컵 먹었더니 배부르고 좋더라고요.

그래서 아침엔 간단하게 스무디로 먹고 있습니다.

그런데 오늘은 아침에 밥을 먹어서 점심은 스무디로 먹고 저녁은 케일샐러드 만들어 먹을거에요.


맛도 있고 건강하니 좋은거같아요. 늘 먹던거 말고 다른 여러가지 식재료 활용해서 드셔보세요. 좀 귀

찮지만 몸도 좋아지고 좋더라고요.









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