속좁은 펭귄님의 이글루입니다

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오늘점심은 토달볶음이요!! 먹는얘기





속좁은 펭귄의 이글루입니다.!!!

샐러드식단만 먹었더니 면역력이 떨어져서 감기증상이 나타나더라고요?!
그래서 막먹었더니 감기는 떨어지고 살이찜...ㅠㅠ

다시 식단관리해보려고요. 

그래서 오늘 점심은 간단하게 토마토 달걀볶음로 한끼 먹어보아요.

요렇게 볶아서 먹으니깐 맛있더라고요!!!ㅎㅎㅎ 

여기에 부족하다고 생각될때는 양상추랑 채소 조금더 곁들여서 먹어요.

한가지 음식만 먹지말고 식단을 바꿔가면서 골고루 먹는게 좋은거더라고요. 진짜 면역력 떨어지고 그러니깐
몸무게는 빠지는데.. 머리카락두 같이 빠져요?ㅠㅠ

가르마가 그렇게 티가 안났는데 지금은 눈에 확 띄고 보여가지고... 건강하게 골고루 먹기 학고 있는중이에요!!!

진짜 한가지음식만 편애해서 그것만 드시지마세요. 진짜 몸 다 상해요!!


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