속좁은 펭귄님의 이글루입니다

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오늘점심은 채소 또띠아 롤! 먹는얘기





속좁은 펭귄의 이글루입니다!!!

아침에 해독쥬스먹고~ 점심때는 채소또띠아 롤... 저녁엔 일반식 아무거나 먹고싶은거!
대신 저녁은 좀 일찍 4시 30분이나 5시쯤 먹으니깐...

운동은 특별히 하지 않아도 몸무게가 진짜 쬐꼼쬐꼼씩 줄고 있어요!!

이렇게 먹다가 밀가루 음식먹으면 뱃살 바로바로 나옴요..ㅋㄷ

또띠아 앞뒤로 살짝 구워주세요. 너무 바삭하게 구우면 다 부서집니다....ㅎㅎ

달걀프라이에 양파랑 양배추랑 당근라페랑 상추잔뜩넣어서 말았어요!!

또띠아는 코스트코에서 산거 큰거에요 한 25cm 정도 되는거같아요!!! 하나 다먹으면 너무 배불러서
반만 잘라서 먹고~ 배고픈게 있을때는 단백질 쉐이크 타서 먹곤해요!

집에 채소있으시면 달걀이나 닭가슴살 불고기 등등 활용해서 말아먹어봐용..ㅋㅋ

맛도 좋고 건강에도 좋고 우선은 속이 편해서 좋더라고요.


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