속좁은 펭귄님의 이글루입니다

enflenfl.egloos.com

포토로그


와이드 위젯


순살치킨 만들어먹기! 먹는얘기


속좁은 펭귄의 이글루입니다...

얼마전 쓱 배송으로 노브랜드 닭안심살 1kg 샀거든요...!!

저는 닭안심이 닭다리살인줄 알았음....ㅠㅠ

닭가슴살보단 덜 뻑뻑한 뻑뻑 살이더라고요. 어떻게 먹어야 맛있을까 생각하다가..엄마가 튀겨먹자고해서 이거 튀겨놓고 먹어보니깐 배달시켜먹는 순살치킨이랑 똑같더라고요!!!^-^

순살치킨에 쓰이는 닭부위가 닭안심인거 같더라고요.

반봉지 들은거 다 튀김!!ㅎㅎ 엄마가..너무 오래 튀겨서..좀 탄내가 나긴하는데 괜찮더라고요?!!ㅎㅎ

좀더 치킨스럽게... 그리고 풀떼기 많이 먹고싶어가지고.

닭고기 세덩어리 자르고~ 치즈하나 얹어서 데우고~~~ 파랑 봄동 썰어서 ~~ 발사믹식초크림 뿌려서 한접시 먹었더니
맛있더라고용!!^-^

치킨 안사먹어도 되겟더라고용..ㅎㅎ 좀 귀찮긴하지만 그래도 건강하게 먹을수 있어서 좋더라고요.

그리고 후식은 레드키위로!!!

레드키위가 글케 비싸다면서요? 선물받았는데..ㅠㅠ 생각보다 엄청 맛있진 않더라고요.
그린키위보다는 신맛은 적도 단맛이 더 나긴하는거 같음.

너무 눌려서 골은것도 잇고 그렇더라고용..ㅎㅎ 가격대비 그냥 그린키위먹는게 나을거같더라고요..^-^!

식사로 뭐 드셨나요? 메뉴정해서 먹는게 너무 어려움...ㅠ


뚱디치 만들기!! 먹는얘기


속좁은 펭귄의 이글루입니다...!

상추랑 파프리카도 있고~~~ 샌드위치 재료가 있어서 냉장고도 털겸해서
우유주문하면 삼립 통밀빵도 주문햇어요!! 가성비 좋아요. 빵도 크고 좋고욤.

그래서 종종 주문해서 샌드위치를 만들어요.

4덩이나 만들어놧어요.

빵에 잼바르고 치즈올리로~~ 에그마요 올리고~~ 당근라페 넣고~ 상추도 6장넣고~~ 반대편 빵에는 홀그레인 머스터드 바름!!

맛있어요!! ㅎㅎ 원래 당근을 더 많이 넣어먹는데 당근이 좀 부족하더라고요.

맛있어서 진짜 매일매일 먹어도 괜찮아요.

요건 닭안심살 양념장넣고 양념한후에~~ 파프리카랑 양파잔뜩 넣고~ 마무리는 상추 6장얹어서!!

빨간색이 들어가니 색감 이뿌더라고용!! 양파도 보라색이면 더 좋을거같아욤

한끼에 다먹긴 너무 많아서 반으로 잘라서 엄마랑 반씩 나눠서 우유한잔이랑 먹어용!! 배부르고 맛있어용..ㅎㅎ

재료준비하는데 시간 겁나 걸림..ㅠㅠ 누가 맨날 건강식 만들어주면 좋겟어용..ㅎㅎ
두말안하고 잘먹을수 있눈뎁..ㅠ


삼겹살 구웠어요! 먹는얘기



속좁은 펭귄의 이글루입니다.

저번에 삼겹살 먹고 반 남아서~~ 스테인리스 프라이팬에다가 기름가득 나오게해서 튀겨먹었어요..!!
이렇게 먹으니 겉은 바삭하고 속은 촉촉함.

쨘..ㅎㅎ 기름 진짜 많이 나오더라고요.ㅎㅎ 기름많은 삼겹살이라 그렇긴하지만.

다익은 삼겹살은 잘라낸후 접시로 옮기고~ 남은 기름에 양파랑 김치도 구웠어요.

무말랭이랑 먹으니깐 맛있더라고용!
치커리랑 상추많이 해서~ 삼겹살넣고 무말랭이랑 김치랑 양파넣고~먹엇어요!

저번에 티비보니깐 고기를 먼저먹고 밥을먹으면 혈당이 바로 엄청 오르진 않더라고요.
먹는 순서만 바꿔도 당뇨에 도움이 된다고해요..^-^

건강하게 먹고..아프지말아요!


오늘의 집밥반찬. 먹는얘기



속좁은 펭귄의 이글루입니다...

저..요즘 입맛을 잃어가지고... 먹는게 귀찮아짐..ㅠㅠ
그래서 간단히 오트밀 우유에 말아먹거나..고구마 먹고 말고 그러고 있어용..ㅠ

엄마가 밑반찬 해주셔서 오늘은 밑반찬들이랑 밥먹었어요!

돼지고기 장조림이랑 감자볶음, 무생채~ 그리고 제가 파구운걸 좋아해가지고
대파 꼬지에 껴서 대파꼬지부침을 해주셨더라고요...^-^

헤헤 감사해요 엄마...덕분에 맛있는 밥한끼 먹었어용...^^


오늘은 돌솥비빔밥!! 먹는얘기



속좁은 펭귄의 이글루입니다.


정월대보름 지나고나서.. 나물이 많이 남았더라고요?!
그래서 오늘은 냉장고 파먹기!!

돌솥에 밥이랑 각종 나물들 넣고~ 고추장 넣고 비빈후에 김 올렸어용!!

엄청 많은거 같은데 다 먹었어요!ㅎㅎ 배부르지만 더부룩하지 않더라고요. 그래서 채소를 되도록이면 많이 먹으려고 노력중이에요..ㅠㅠ

명절때랑 계속 먹어됐더니 뱃살이 어마어마해졌더라고요.
그래서 딱 밥먹는 시간만 먹고 군것질을 안할려고햇으나.....

꼬북칩 인절미가 맛있다는 말에.. 하나 주문해 놓은거 뜯고 말았네요..ㅠㅠ


200g 짜리 큰 봉지에요..ㅎㅎ 엄청 많더라고요.

요렇게 생김!! 저는 근데... 요것보다 그냥 콘소메맛이 저한테 딱인거같아요..ㅠㅠ

이거는 달고 인절미가루 콩고물 맛이 너무 많이나서..ㅠㅠ 단맛보다 짠맛을 좋아하는 저는 요거 반먹으니깐..
질려서 못먹겟더라고요..ㅠㅠ

다음부턴..단맛말고 짠맛 추천맛 과자들만 먹어야겠어요!!ㅎ

요즘엔 설탕 단맛보다는 과일의 단맛이 훨씬 맛나고 좋더라고요.
이제 과자금지!!! 대신 과일로 섭취하려고요.


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 다음